Урок Технологические требования к приготовлению салатов, правила подачи
Салаты из сырых овощей
Готовят салаты из листовых овощей, золеного лука, редиса, редьки, помидоров и огурцов, белокочанной и краснокочанной капусты, моркови, а также яблок и других фруктов.
Значение их в питании очень велико не только как средства возбуждения аппетита, но и благодаря содержанию цепных минеральных солей (макро- и микроэлементов), витаминов и других биологически активных веществ. Неподвергнутые тепловой обработке овощи сохраняют в значительной степени содержащиеся в них вкусовые и ароматические вещества.
Салаты из сырых овощей являются важным источником витамина С.
Чтобы уменьшить потери витамина С при приготовлении салатов и предохранить зеленый лук, салат, зелень петрушки и укропа от быстрого увядания и потери витаминов, подготовленную для салатов зелень хранят в холодильнике (3-4 С).
Это в 2-3 раза снижает потери витамина С по сравнению с хранением овощей при комнатной температуре.
Способствует разрушению витаминов и солнечный свет.
Листовой салат теряет при хранении па солнечном свету в 3 раза больше витамина С и в 6 раз больше тиамина, чем при хранении в затемненном помещении.
Поэтому надо предохранять подготовленные овощи и готовые салаты от действия прямых солнечных лучей.
Раневой биосинтез в овощах, используемых для приготовления салатов, осуществляется крайне медленно и не компенсирует окисления аскорбиновой кислоты, особенно в огурцах и редисе.
Поэтому нарезают овощи непосредственно перед изготовлением салатов.
Как уже отмечалось, соли многих металлов, и в частности железа, каталитически ускоряют окисление аскорбиновой кислоты.
Инструменты для нарезки овощей должны быть из нержавеющей стали.
Во влажной среде разрушение витамина С происходит медленнее, а раневой биосинтез ускоряется.
Поэтому подготовленные овощи и зелень увлажняют.
Сроки хранения салатов должны быть минимальными.
Салаты из зеленых овощей.
Салаты из зеленых овощей имеют большое значение в питании как источник витаминов, биологически активных веществ и минеральных солей, особенно биогенных микроэлементов, которые благоприятно действуют на состояние сосудов, укрепляют их, делают более эластичными.
Поэтому зеленые салаты должны включаться в рацион людей любого возраста, но особенно они важны для лиц, занимающихся умственным трудом, и пожилых.
В зеленых овощах содержатся, кроме витамина С и каротина, витамин В9 (фолиевая кислота), В12 (цианкобаламин), К (филлохинон), холин (витамин комплекса В).
Зеленый салат и зеленый лук перебирают, удаляют стебли и луковицы, многократно промывают и нарезают (лук шинкуют, а листья салата режут на крупные куски).
Заправляют сметаной или заправкой (сметанной или уксусной).
Можно добавлять вареные рубленые яйца.
Салаты из помидоров и огурцов.
Помидоры содержат витамин С, фолиевую кислоту, легко усвояемые углеводы и органические кислоты, главным образом яблочную и лимонную, а щавелевую в небольшом количестве.
Поэтому салаты из помидоров допустимы в рационе людей любого возраста, тем более что в помидорах очень мало пуринов (около 4 мг%), а в зольном остатке преобладают щелочные элементы.
Помидоры промывают, удаляют плодоножку вместе с плотной частью мякоти и режут кружками или дольками.
Огурцы также являются важным источником щелочных элементов.
При этом кальций, магний и фосфор находятся в них в благоприятном соотношении.
Грядовые огурцы для салатов очищают.
Огурцы содержат меньше витаминов и углеводов, чем помидоры, поэтому готовят салаты из огурцов с помидорами.
В салаты добавляют репчатый лук, нарезанный кольцами.
Заправляют салатной заправкой и посыпают зеленью петрушки или укропа.
Салаты из редиса и редьки.
Значение в питании салатов из редиса обусловлено их минеральным составом, содержанием витаминов (С, тиамина, рибофлавина, никотиновой кислоты) и пектинов.
Содержание пектинов в редисе достигает 12% (в сухом веществе).
Острый вкус редиса и редьки обусловлен присутствием гликозида типа сенигрина.
Для приготовления салатов белый редис очищают, а красный режут кружочками, не очищая.
Заправляют сметаной, майонезом или заправкой.
Редьку очищают, нарезают пластинками или трут на терке и заправляют растительным маслом, уксусом и солью.
Салаты из белокочанной и краснокочанной капусты.
Салаты из капусты являются существенным источником витаминов С, К, фолиевой кислоты, ряда минеральных веществ в соотношениях, наиболее благоприятных для проявления их биологического действия (щелочных элементов, микроэлементов).
Имеются данные о содержании в капусте тартроновой кислоты, которая задерживает переход в организме углеводов в жиры и тем самым препятствует ожирению (при тепловой обработке тартроновая кислота разрушается).
Существует два способа приготовления капустных салатов.
При первом способе капусту тонко шинкуют, перетирают с солью, а затем заправляют растительным маслом, уксусом и сахаром.
При перетирании капусты выделяется большое количество сока (до 30% массы капусты).
Вместе с соком теряются сахара, минеральные соли, витамины.
При втором способе капусту шинкуют, кладут в неокисляющуюся посуду, добавляют уксус, соль, перемешивают и прогревают до тех пор, пока не исчезнет вкус сырой капусты.
Затем ее быстро охлаждают.
Потери питательных веществ в этом случае значительно меньше, потери витамина С также невелики, так как нагревание ведется в кислой среде.
Выход готового салата увеличивается на 25 - 30%.
В салаты из капусты можно добавлять мелко шинкованную морковь, яблоки, клюкву, бруснику.
При отпуске посыпают зеленью.
Салаты из краснокочанной капусты готовят так же.
Цвет ее обусловлен пигментом рубробрасилхлорида.
Окраска изменяется в зависимости от реакции среды.
Этим обусловлено изменение цвета салата при заправке его уксусом (фиолетовый становится красным).
Салаты из разных овощей.
Для этих салатов сырую морковь, сельдерей, огурцы, очищенные яблоки нарезают тонкой соломкой, помидоры — дольками.
Все продукты смешивают, добавляют сметану, сахарную пудру, сок лимона.
Салат «Весна».
В салатник кладут нарезанные листья зеленого салата, а вокруг располагают горками нарезанные свежие огурцы, красный редис, вареные картофель и морковь, зеленый лук.
Сверху кладут кружки вареных яиц.
Украшают листьями салата, посыпают солью и зеленью укропа.
Отдельно подают сметанную заправку.
Можно готовить этот салат и иначе: редис, огурцы, салат, зеленый лук и вареный картофель нашинковать, заправить солью, перцем, сахаром, уксусом, сметаной, соусом «Южный», украсить дольками яйца и кружками огурцов, редиса.
Салат витаминный.
Сырую морковь, салатный сельдерей или корневую петрушку, свежие огурцы и яблоки (без кожицы и семян) шинкуют соломкой.
Помидоры нарезают дольками.
Все овощи смешивают, добавляют сметану, сахарную пудру, соль, лимонный сок, укладывают в салатник горкой и украшают продуктами, входящими в салат.
Морковные салаты.
Морковь является важным источником каротина, который хорошо усваивается в присутствии жиров. Очщенную морковь измельчают на терке, заправляют сахаром, солью, сметаной или майонезом.
Фруктовые салаты.
Готовят из свежих яблок, груш, абрикосов, слив, персиков и заправляют майонезом со сметаной и сахарной пудрой. Делают салаты и из арбузов, дынь, слив, зеленого салата и заправляют сметаной с фруктовым соком.
Салаты из вареных овощей и винегреты
Из вареного картофеля готовят широкий ассортимент салатов с добавлением сырых, квашеных, соленых и вареных овощей.
К ним относятся: салат «Летний», картофельный с солеными огурцами и сельдью, с огурцами солеными и квашеной капустой, с солеными и маринованными грибами, с яблоками и сельдереем.
В состав винегретов входят: вареная свекла, морковь и картофель, сырой лук, квашеная капуста или соленые огурцы.
Все эти продукты нарезают ломтиками или кубиками и смешивают.
Заправляют картофельные салаты и винегреты растительным маслом, уксусом, солью и перцем или заправками па растительном масле.
Существуют две основные технологические схемы приготовления салатов и винегретов из вареных овощей.
В первом случае процесс обработки овощей строится следующим образом: мойка, варка, охлаждение, очистка, нарезание, смешивание составных частей и заправка.
Во втором - мойка, очистка, промывание, нарезание, варка, охлаждение, смешивание составных частей и заправка.
По первой схеме картофель и корнеплоды варят в кожуре, которая малопроницаема для минеральных солей, сахаров и водорастворимых витаминов.
Это способствует уменьшению их потерь при тепловой обработке.
Так, при варке неочищенной и очищенной моркови (сорт «Ленинградская») потери кальция составляют соответственно 11,4 и 28,3%, калия - 23,6 и 43,0, фосфора - 6,3 и 15,3%; потери микроэлементов в первом случае практически отсутствуют, а во втором составляют: меди - 45,6%, марганца - 33,8, цинка - 35,8 и кобальта - 33,2 %.
Однако традиционная схема приготовления салатов из вареных овощей имеет два существенных недостатка: очистку вареных овощей практически нельзя механизировать и она производится вручную, что приводит к вторичному микробному обсеменению.
Так, исследования показывают, что после ручной очистки количество микроорганизмов в вареных овощах возрастает в 20 - 30 раз.
Поэтому новая технология имеет бесспорные преимущества, позволяя механизировать процесс приготовления овощных салатов массового спроса.
При этом потери питательных веществ при тепловой обработке очищенных нарезанных овощей можно значительно снизить, заменив варку в воде припусканием или варкой на пару.
При припускании количество воды составляет всего 25 - 30% массы овощей, поэтому потери растворимых веществ за счет диффузии уменьшаются, скорость прогрева увеличивается, в связи с чем снижаются потери витамина С и других термолабильных веществ.
Еще меньше потери при варке нарезанных овощей паром.
Так, при припускании и варке паром (давление 0,2 атм) нарезанной свеклы потери составляют соответственно: меди - 20,0 и 8,7%, марганца - 36,9 и 3,23, цинка - 31,8 и 17,6, кальция - 21,2 и 8,3% и т. д.
При припускании значительная часть питательных веществ теряется за счет перехода их в жидкость. Так как количество этой жидкости невелико, то ее можно использовать для разведения уксуса при изготовлении заправок и тем еще больше снизить потери растворимых веществ.
Припускание нарезанных овощей целесообразно при изготовлении овощных салатов в небольших количествах непосредственно в столовых.
При централизованном производстве можно использовать варку на пару и припускание.
Для этого созданы механизированные поточные линии.
Обработка овощей на этих линиях осуществляется следующим образом: картофель, морковь, свеклу моют, очищают, нарезают кубиками и варят паром или припускают, после чего быстро охлаждают; репчатый лук очищают, нарезают и подвергают горячему маринованию; соленые огурцы нарезают, а квашеную капусту отделяют от рассола и, если требуется, дополнительно шинкуют.
Все эти процессы осуществляются на механизированных поточных линиях непрерывного действия.
Затем подготовленные овощи направляют в смесители периодического действия.
Полученная смесь (салаты, винегреты) фасуется и направляется в экспедицию.
Линия предусматривает два режима работы: выпуск готовых заправленных салатов и винегретов и производство полуфабрикатов для овощных салатов.
Салат картофельный.
Вареный холодный картофель шинкуют,
добавляют нарезанный зеленый лук, посыпают солью, перцем, поливают салатной заправкой (растительным маслом) и перемешивают.
Салат укладывают в салатники и украшают зеленью.
Винегреты.
Вареные картофель, свеклу и морковь нарезаю тонкими ломтиками.
Так же нарезают очищенные соленые огурцы.
Зеленый и репчатый лук шинкуют.
Квашеную капусту перебирают, отжимают.
Свеклу заправляют частью растительного масла.
Затем овощи смешивают, заправляют маслом, уксусом, солью, перцем, горчицей.
Летом в винегрет можно добавить свежие помидоры, зеленый салат, а квашеную капусту заменить маринованной свеклой.
Можно готовить винегрет с добавлением шинкованных соленых грибов, с рыбой (добавить кусочки припущенной рыбы и положить ломтики сверху), с сельдью (кусочек филе сельди кладут сверху), с мясом (добавляют кусочки вареного или жареною мяса), папоротником, кальмарами, морской капустой.
Салаты из мяса, сельскохозяйственной птицы,
дичи и рыбы. Технологические требования к приготовлению, правила подачи. Ассортимент
дичи и рыбы. Технологические требования к приготовлению, правила подачи. Ассортимент
Салаты из мяса, птицы и дичи готовят одинаково: смешивают отварной картофель и очищенные свежие и соленые огурцы, нарезанные мелкими кубиками, добавляют также нарезанное вареное мясо, мякоть домашней птицы или жареной дичи, заправляют все соусом майонез и перемешивают.
Салаты укладывают в вазы или в салатники и сверху кладут ломтики тех продуктов, с которыми готовился салат (мяса, рыбы, курицы), и вареного яйца.
Так же готовят салаты с отварными кальмарами, мускулом морского гребешка, с крабами, креветками. Украшают листьями салата, помидорами, огурцами.
Можно подавать салаты в корзиночках из теста (тарталетках), стаканчиках из слоеного теста (волованах).
Салат мясной.
Говядину жарят крупными кусками и нарезают мелкими кубиками, оставляя часть для украшения салата.
Отварной картофель охлаждают и нарезают ломтиками.
Соленые огурцы очищают от кожицы и семян и нарезают мелкими кубиками.
Все нарезанные продукты смешивают и заправляют майонезом.
Подготовленные продукты укладывают горкой в салатник или вазу.
Сверху помещают ломтики говядины, дольки яиц, сваренных вкрутую, и украшают листьями зеленого салата.
Салат столичный.
Подготавливают продукты так же, как для мясного салата, но вместо говядины берут нарезанную кубиками мякоть (филе) отварных кур или жареной дичи.
Заправляют салат майонезом, укладывают в салатник, сверху кладут ломтики филе кур или дичи, дольки вареных яиц, украшают листьями салата.
Салат рыбный.
Отварное или припущенное филе рыбы или отварные звенья осетровых рыб нарезают мелкими кубиками.
Готовят так же, как мясной, но украшают ломтиками рыбы, кусочками крабов, дольками отварных яиц, зеленью.
Салат деликатесный.
Готовят так же, как обычный рыбный, но из осетровой рыбы и в качестве гарнира используют помидоры, маслины, отварную цветную капусту, перец консервированный, зеленый салат, заправляют майонезом с добавлением соуса «томатный».
Салат–коктейль рыбный.
Припущенное филе судака охлаждают, нарезают ломтиками, грибы отваривают.
Грибы и огурцы нарезают соломкой.
Подготовленные продукты слоями кладут в фужер, поливают майонезом.
При отпуске оформляют перцем, лимоном, зеленью петрушки.
Салат – коктейль с ветчиной и сыром.
Подготовленные свежие огурцы, сыр, ветчину нарезают соломкой и укладывают в фужер (креманку) слоями, поливают смесью майонеза и сметаны.
При отпуске оформляют перцем сладким, яйцом и зеленью петрушки.
Салат – коктейль с курицей и фруктами.
Мякоть вареной курицы нарезают мелкими кубиками.
Яблоки очищают от кожицы, удаляют семенное гнездо, нарезают соломкой, апельсины – ломтиками, орехи измельчают.
Подготовленные продукты кладут в фужер поочередно слоями, поливают лимонным соком.
При отпуске оформляют зеленью.
Закуски из яиц
Яйца варят вкрутую, огурцы очищают.
Яйца, огурцы, репчатый лук мелко режут, добавляют готовую горчицу, майонез и перемешивают.
Яйцо под майонезом с гарниром.
Подготовленные овощи нарезают тонкими ломтиками, заправляют частью майонеза (15 – 20 г) и соусом «Южный».
Заправленные овощи раскладывают на порции, сверху помещают половинки вареных яиц и заливают их оставшимся майонезом.
При отпуске блюдо оформляют рубленым желе и овощами.
Блюдо можно отпускать без желе или без гарнира, соответственно уменьшив выход.
Соус «Южный» можно заменить майонезом.
Яйца, фаршированные сельдью и луком.
Яйцо, сваренное вкрутую, разрезают вдоль, удаляют желток, протирают его и соединяют с мякотью сельди и луком, пропущенным через мясорубку (сельдь предварительно вымачивают).
Полученную массу заправляют ½ частью майонеза, а затем укладывают в белок вместо желтка; с нижней части белка срезают небольшой кусочек так, чтобы яйцо было устойчивым, и поливают оставшимся майонезом.
Рядом с яйцом укладывают овощи.
Закуска из плавленого сыра с яйцом и майонезом.
Подготовленные плавленый сыр, чеснок, сваренное вкрутую яйцо пропускают через мясорубку. Массу заправляют майонезом и охлаждают.
При отпуске закуску оформляют зеленью петрушки.
Закуски из овощей и грибов. Технологические
требования к приготовлению, правила подачи. Ассортимент
требования к приготовлению, правила подачи. Ассортимент
Овощные консервы.
Для приготовления закусок используют перец фаршированный, лечо, икру из баклажанов и кабачков и др. Банки с консервами обмывают, обтирают, открывают, сливают соус, маринад или масло (если они есть), оставшиеся продукты раскладывают в салатники, поливают слитой жидкой частью консервов, посыпают шинкованной зеленью, сырым или маринованным репчатым луком, нарезанным кольцами.
Фаршированные помидоры.
Приготавливают помидоры для фарширования так же, как для горячих вторых блюд. Наполняют различными фаршами: салатом из зеленого лука, грибов или яичным фаршем и др. Для грибного фарша сухие белые грибы отваривают, шинкуют, добавляют пассерованный лук, охлаждают и заправляют майонезом. Яйца варят вкрутую, рубят, добавляют шинкованный зеленый лук, мелко нарезанные, очищенные свежие огурцы, зеленый горошек и заправляют майонезом.
Икра овощная.
Готовят из баклажанов, кабачков, патиссонов, свеклы, моркови, грибов.
Баклажаны, кабачки и патиссоны запекают в жарочных шкафах и мелко рубят пли промалывают на мясорубке.
Свеклу варят целиком с добавлением уксуса, очищают и мелко рубят.
Морковь, сладкий стручковый перец мелко рубят и пассеруют на растительном масле, затем добавляют томат и пассеруют вместе.
К измельченным кабачкам, баклажанам или свекле добавляют пассерованные овощи, тушат и охлаждают, заправляют икру солью, перцем, сахаром, рубленым чесноком и подают в салатниках, посыпав зеленью.
Икру грибную можно готовить из сушеных или соленых грибов и из их смеси.
Подготовленные сухие грибы замачивают, варят в той же воде без соли, мелко рубят или измельчают па мясорубке.
Соленые грибы отжимают от рассола, промывают холодной водой и мелко рубят.
Репчатый лук рубят и пассеруют с растительным маслом.
Лук и грибы соединяют, тушат 10—15 мин.
Икру охлаждают и заправляют толченым чесноком, уксусом, перцем, солью, укладывают в салатники и посыпают шинкованным зеленым луком.
Баклажаны тушеные с помидорами.
Очищенные баклажаны, нарезанные кружочками, и свежие помидоры, нарезанные крупными дольками, слегка обжаривают по отдельности на масле.
Обжаренные баклажаны заливают соусом, с добавлением воды (вода берется в количестве 15 – 20% к массе обжаренных баклажанов), солят и тушат 15 – 20 мин.
В конце тушения добавляют толченый чеснок и обжаренные помидоры.
Отпускают по 100 – 150 г на порцию.
Закуска свекольная с орехами.
Вареную очищенную свеклу нарезают соломкой, растворяют в выделившемся соке лимонную кислоту. Подготовленный чеснок, грецкие орехи измельчают, соединяют со свеклой, добавляют сахар, соль, перец, лимонную кислоту, заправляют сметаной и перемешивают.
При отпуске оформляют мелко нарезанной зеленью.
Острая закуска.
Подготовленные перец сладкий и перец горький нарезают соломкой, добавляют часть чеснока, разделенного на мелкие дольки.
Спелые помидоры разрезают на четвертинки и пропускают через мясорубку вместе с оставшимся чесноком.
Подготовленные помидоры и перец соединяют, добавляют измельченные жаренные грецкие орехи, масло растительное, соль и перемешивают.
До подачи хранят в холодильнике в закрытой посуде.
Подают как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к блюдам из мяса или мясопродуктов.
Маринованная капуста.
Подготовленную капусту нарезают мелкими шашками, ошпаривают, затем дают полностью стечь воде. В масло растительное, нагретое до температуры 120 – 1300С, кладут перец красный молотый, уксус, сахар, соль и перемешивают. Подготовленную капусту заливают полученной смесью, тщательно перемешивают и оставляют на 4 ч.
Маринованную капусту отпускают как самостоятельное блюдо, а также используют для приготовления салатов.
Маринованная свекла.
Охлажденную очищенную вареную свеклу нарезают кубиками, брусочками, ломтиками или соломкой, заливают горячим маринадом и маринуют 3 – 4 ч при температуре 0 – 40С. Затем маринад сливают, а свеклу заправляют сахаром. Слитый маринад можно использовать для заправки борщей и для маринования.
Маринад:
в горячую воду кладут перец, корицу, соль, гвоздику, лавровый лист, доводят до кипения и настаивают 4 – 5 ч, добавляют уксус и процеживают.
В маринад можно добавить тмин (0,1 г).
Для маринования можно использовать нарезанную припущенную или печеную свеклу.
Маринованную свеклу используют для салатов, борщей или в качестве гарнира к мясным, рыбным и другим блюдам.
Грибы с квашеной капустой.
Грибы соленые отделяют от рассола, промывают, нарезают ломтиками. Капусту квашеную измельчают. Подготовленный репчатый лук шинкуют. Грибы соединяют с капустой квашеной, луком репчатым, затем добавляют сахар, перец черный молотый, масло растительное и перемешивают.
Салат укладывают горкой и посыпают мелко нарезанной зеленью петрушки.
Рецепты для практики
Салат с жареным бананом
Представляю Вашему вниманию довольно необычный салат, который стоит приготовить.
Салат из овощей и сельди (китайская кухня)
|
|
Брутто
|
Нетто
|
|
Сельдь соленая
|
450
|
234
|
|
Лук репчатый
|
75
|
63
|
|
Помидоры свежие
|
100
|
85
|
|
Перец сладкий стручковый
|
35
|
27
|
|
Салат кочанный
|
350
|
234
|
|
Для соуса:
|
|
|
|
Масло растительное
|
70
|
70
|
|
Зелень
|
15
|
11
|
|
Выход
|
|
700
|
Вымоченную сельдь чистят, отделяют филе и нарезают кусочками.
Луковицу нарезают тонкими кружочками.
Помидоры нарезают дольками.
Из стручка сладкого перца вынимают завязь, обдают стручок кипятком, затем нарезают колечками или брусочками.
Головку салата промывают в проточной воде и обсушивают на сите или полотенце.
Посредине тарелки кладут головку салата, а вокруг нее - филе сельди, кружочки лука, дольки помидора и сладкий перец.
Все сбрызгивают соусом из растительного масла и украшают зеленью петрушки.
прохождение тестов доступно только зарегистрированным пользователям
Задать вопрос
Похожие уроки
Урок Блюда из...
Леща, сазана, карпа, карася, воблу, навагу, корюшку, ...
Урок Творог и...
Творог кисломолочный - это белковый продукт, который ...
Урок Санитарные...
Санитарно-гигиеническое значение кулинарной ...
-
Урок Салаты и...
Салаты приготовляют из сырых овощей, овощей с ...
Урок Процессы,...
Значение овощных блюд и гарниров в питании ...
Урок Пищевые...
Пищевые продукты — это сложные ...
Урок Напитки. Чай
За счет напитков человек покрывает около 30-50% ...
Урок Блюда из яиц
Значение блюд из яиц в питании
Яйца один из ...
Урок Проверка...
Проверка сырья и готовых изделий ...
© 2014 Мастер & повар | Кулинарная школа.
мастер-повар.рф
Поделится
Email
Распечатать