Стресс и калории

Пищевое поведение
Теги: пищевое поведение психология личности

Давно уже для всех не секрет, что на пищевое поведение влияет окружающий нас мир, социум, отношения. Как говорили мудрецы, все болезни от нервов. Конечно что же есть психологические факторы набора веса, наши программы заложенные родителями, друзьями, книгами, телевидением. Но сейчас не об этом. Поговорим о воздействии стресса на сжигание каллорий. Конечно же наблюдаются случаи, когда люди при стрессе худеют, однако чаще всего многие просто "заедают" стресс, пытаются получить "гормон радости" при помощи еды. Сейчас куда только не ткни - повсеместно кулинарные шоу и завораживающие фото. В одном из университетов в Огайо проводилось исследование потребления блюда каллорийностью 940 калорий было выяснено, что женщины у которых накануне была стрессовая ситуация, теряли калорий на 104 меньше, чем женщины в спокойном состоянии. Уменьшалась скорость обмена веществ. Ученые предлагают во время стресса просто питаться менее калорийной пищей, чем в спокойном состоянии.   Исследование опубликовано в журнале Biological Psychiatry. Пруфлинк

Автор:  - -

Показать все статьи